台北/板橋/府中/粉刺/痘痘/淡痘疤/毛孔/清粉刺/閉鎖粉刺/
青春痘/黑斑/敏感肌改善/接睫毛/美睫教學/
電眼美睫/過敏/
凹洞/做臉/護膚/除斑/評價/推薦

 

 

給各位水水一個小小的建設性的方法

 

 

 

大家想歐!!!

 

大腿是因運動太少而肥胖,

 

小腿是因運動過量而蘿蔔腿,

 

那麼到底是要運動嗎???

 

 

 

結論是要運動,但是儘可能做等張的運動

 

什麼叫『等張』就是長度改變,

 

但不是加重力運動,例如走路

 

但是不能跑步歐!!也不是爬山歐!!

 

晚上洗澡時一定泡澡

 

促進血液回流,肌肉放鬆放鬆

 

不斷由腳趾-->小腿-->大腿(拍打按摩)

 

 

 

睡覺前抬高雙腳高於心臟

 

每天都要做歐!!~~一定會見效

 

 

 

醫師提醒,抽脂前應先經由運動、均衡飲食等減重方式達到一定程度

 

 

 

所有的醫生跟營養師都說一定要均衡飲食跟運動,是先決條件

 

 

 

那幹嘛!!還要動手術,挨麻醉風險

 

 

 

懶美人就花錢了事,請人幫你按摩吧(被動式運動)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春色無邊露一腿 美腿雕塑好時機



 


更新日期:2010/03/05 13:59中時健康 黃毓玲/台北報導

 

 

擁有一雙名模般的勻稱雙腿,是所有女人的夢想,

 

但因東方人肌肉型態的關係,很多女性都有腿粗的問題。

 

脂肪過多的大腿、肌肉結實的蘿蔔腿都會令人煩惱不已。

 

過了一個冬天,正當換上神采飛揚的短裙迎接新的春天之際,

 

卻發現腿上受傷所留下的疤痕、膚色暗沈還有腿毛過多,

 

讓雙腿的缺點一一暴露出來,若想要擁有一雙漂亮美腿,

 

可得要好好保養雕塑一番。

 

 

 

大腿的成因,大多數為肌肉缺乏運動、肌肉空間減少,

 

使得脂肪組織相對增多,加上平日要是懶得動、

 

吃的多,就更容易在下半身囤積脂肪。

 

 

 

如何減掉大腿頑固的脂肪,

 

整形外科 王祥亞 醫師表示,針對大腿深層的脂肪,

 

國內目前多使用三大抽脂方式來改善,

 

其中1. 水刀抽脂運用水的力量衝散脂肪,傷口較傳統抽脂小

 

並且不易破壞微血管與神經,術後恢復期短,所以水刀抽脂蔚為流行。

 

2. 超音波抽脂則是運用超音波能量,

 

脂肪震碎呈液態狀,將其抽出

 

3. 另一種雷射溶脂的消脂方式,多為消除局部較淺層的脂肪

 

利用雷射的熱能破壞皮下的脂肪細胞

 

後靠著血液及淋巴循環將脂肪帶回肝臟,經過代謝後排出體外

 

達成雕塑的目的,建議搭配傳統抽脂達到較佳效果。

 

醫師提醒,抽脂前應先經由運動、均衡飲食等減重方式達到一定程度,

 

再考慮抽脂進行腿部雕塑,避免因巨量的抽脂,

 

導致皮膚凹凸不平或是妊娠紋的產生。

 

另外有服抗凝血藥物的患者,需先停藥後再評估是否適合做抽脂。

 

 

 

影響女性不滿意腿部外型的第二問題,

 

則是粗壯的小腿肌肉,也就是俗稱的蘿蔔腿。

 

蘿蔔腿產生的原因,有些為家族遺傳,

 

有些是運動鍛練而來,整型外科 林孟羲 醫師表示,

 

蘿蔔腿會因體格或體脂肪較多等多種合併原因產生

 

其治療方式也有所不同。

 

傳統消除蘿蔔腿方式多為1. 施打肉毒桿菌縮小肌肉體積

 

若以2. 手術方式改善,一種為「神經阻斷術」,

 

在膝窩的地方切開23公分的傷口,將神經切斷,

 

針對縮減小腿內側腓腸肌,如同小兒麻痺患者,

 

失去神經的刺激,肌肉則會漸漸萎縮,但仍有明顯的疤痕

 

另一種方式為3. 美腿雷射,利用探針燒灼腓腸肌神經,

 

造成神經阻斷效果,手術後約只有針孔大小的傷口,

 

恢復期短,術後當天即可返家。

 

 

 

另外腿部有疤痕、黑色素沈澱

 

可使用靜膚雷術與柔膚雷射做改善,

 

利用亞歷山大雷射除去過多的腿毛,

 

微針滾輪可以除去肥胖紋及橘皮組織,

 

對於過細的「烏仔腳」,可施打玻尿酸、

 

植入矽膠或自體脂肪增加弧度。

 

 

 

【台北旗艦店】
02-29523445
0975-406828
LINE ID :janebeauty
新北市板橋區中山路一段6號4樓

台北/板橋/府中/粉刺/痘痘/淡痘疤/毛孔/清粉刺/閉鎖粉刺/
青春痘/黑斑/敏感肌改善/接睫毛/美睫教學/
電眼美睫/過敏/
凹洞/做臉/護膚/除斑/評價/推薦

創作者介紹
創作者 佳靚美人技術總監 的頭像
佳靚美人技術總監

佳靚美人集團技術總監Angel老師台北/板橋/府中/粉刺/痘痘/淡痘疤/

佳靚美人技術總監 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()